Liikuntatapahtuma
LIIKUNTAILTAPÄIVÄ: UKK-kävelytesti
Tiedot
| Paikka | Ulkoliikuntapaikka (Ei määritelty, Ei määritelty Ei määritelty) |
| Ajankohta | 3.10.2018 klo 14:00 - 14:15 |
| Tyyppi | Tapahtuma |
| Osallistujia | 2 / 8 |
| Lisätietoja | Paikka: Studentian edessä Savilahdella. 6 minuutin kävelytesti arvioi luotettavasti työikäisten aikuisten kestävyyskuntoa, samoin kuin UKK-kävelytestikin. Testissä kävellään 6 minuuttia mahdollisimman nopeasti kiertämällä 15 metrin pituista rataa edes takaisin. Mitä 6 minuutin kävelytesti mittaa? Testi arvioi maksimaalista hapenottokykyä (VO2max) yhtä luotettavasti kuin UKK-kävelytesti. Kenelle 6 minuutin kävelytesti soveltuu? UKK-instituutissa tehtyjen tutkimusten perusteella 6 minuutin kävelytesti on luotettava maksimaalisen aerobisen tehon (VO?max) arviointimenetelmä terveille 20–70-vuotiaille aikuisille, joilla ei ole hengitys- ja verenkiertoelimistön tai tuki- ja liikuntaelimistön sairautta tai oiretta, joka estää tai haittaa nopeaa kuuden minuutin kestoista kävelyä. |
Ilmoittautuminen
Tapahtumaan voivat osallistua
- Humanistinen ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Opiskelijat
- Itä-Suomen yliopisto, Henkilöstön jäsenet
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Opiskelijat
- Savonia-ammattikorkeakoulu, Henkilöstön jäsenet
- Taideyliopisto, Opiskelijat
- ILMAINEN Liikuntailtapäivä 3.10.2018 (0€)
- Palloilu 2018-2019 (33€)
- Palloilu SYKSY -18 (17€)
- Ryhmäliikunta 2018-2019 (66€)
- Ryhmäliikunta SYKSY -18 (35€)
Et voi ilmoittautua, koska et ole kirjautunut sisään!